Внутренний будильник |
Перед тем как уснуть, дайте указание своему сознанию, чтобы оно разбудило вас точно в назначенное время. Нижеследующее упражнение подскажет, как это сделать. 1. Перед сном закройте глаза и выйдите на основной экстрасенсорный уровень. 2. Визуализируйте будильник. 3. Заведите его и настройте на определенное время. Например, на 7.00. 4. Мысленно подтвердите: "Я хочу проснуться в 7 утра". 5. Спокойно засыпайте. 6. Проснувшись утром, сразу посмотрите на часы. Они должны показывать 7.00. 7. Если вы проснулись на 5 минут раньше или позже намеченного срока, можно считать этот результат вполне удовлетворительным. 8. Закройте глаза и скажите: "Спасибо. Эта точность меня вполне устраивает". 9. Затем откройте глаза и приступайте к обычным делам. 10. Если ваш ментальный будильник ошибся более чем на 5 минут - это плохой результат. Ваше сознание может быть более точным, и вы должны настоять на этом. 11. Для начала, однако, проверьте точность часов. 12. Если же часы идут правильно, войдите в измененное состояние сознания и скажите: "Спасибо за услугу, однако такая точность меня не устраивает. Я хотел бы просыпаться в точно намеченное время". 13. Затем откройте глаза и приступайте к своим делам. Вечером перед сном заведите внутренний будильник снова. Повторяйте это упражнение каждую ночь, пока не достигнете желаемой точности. Вы можете модифицировать это упражнение и настроить внутренний будильник таким образом, чтобы он следил за вашим распорядком и назначенными встречами на протяжении дня. Для этого вам надо внести в упражнение небольшое изменение. Вы должны приказать внутреннему будильнику, чтобы он "тревожил" вас в определенное время вспышкой света в вашем сознании или звоном в ушах. Одним словом, как вам будет удобнее. |